单板和双板哪个适合零基础?

零基础建议选择双板滑雪，双板稳定性高，更容易掌握平衡和控制速度，适合新手快速入门。单板虽然酷炫，但学习曲线更陡，初期容易摔跤，需要更多时间和耐心。

对比

双板：双板双脚固定在两块独立的雪板上，身体姿势自然，类似走路，新手容易适应。刹车时双脚分开即可形成楔形，减速效果明显。一般3-5次练习就能基本滑行，摔跤概率较低，适合家庭或儿童学习。

单板：单板双脚固定在一块雪板上，需要侧向站立，重心调整难度大。初期需要频繁练习单脚平衡，摔跤次数较多，通常需要10次以上练习才能稳定滑行。但掌握后动作更灵活，适合追求自由风格的滑雪者。