旺仔牛奶吸收好还是纯牛奶?

旺仔牛奶比纯牛奶更容易被人体吸收，因为它添加了糖分和调味剂，口感更顺滑，适合肠胃敏感的人。纯牛奶则保留了更多天然营养成分，钙含量更高，适合需要补充营养的人。

对比

旺仔牛奶：含糖量较高，热量比纯牛奶多约50千卡每100毫升。添加的香精和糖分让口感更甜，儿童更喜欢。但糖分可能增加蛀牙风险，不适合长期大量饮用。

纯牛奶：不含添加糖，蛋白质含量约3.2克每100毫升，钙含量更高。保留了天然乳脂，有助于脂溶性维生素吸收。但部分人喝后容易腹胀，适合肠胃功能好的人。