巴西柔术和摔跤哪个更实用?

巴西柔术更注重地面控制，适合近身缠斗；摔跤强调站立摔投，适合快速制敌。两者各有优势，选择取决于实战场景。

对比

巴西柔术：以地面技术为核心，擅长关节技和绞技。训练时大量模拟真实打斗，能应对多人围攻。学习周期较长，但掌握后近身缠斗几乎无敌。街头斗殴中，地面压制能快速结束战斗。适合体型较小者，借巧劲取胜。

摔跤：站立摔投技术高效，能快速将对手放倒。训练强度大，爆发力要求高。比赛规则明确，实战中一招制敌概率高。适合体型高大者，靠力量压制对手。对抗中能主动控制距离，减少被攻击风险。