玉龙雪山和稻城亚丁哪个容易高反?

玉龙雪山海拔5596米，游客大多游览4506米冰川公园，停留时间短，高反风险较低。稻城亚丁最高峰仙乃峰海拔6032米，需徒步到4700米以上区域，海拔高、活动强度大，更容易引发高反。

对比

玉龙雪山：景区有索道直达冰川公园，体力消耗小，多数人只需短时间适应。氧气含量相对较高，游客出现头痛、气短的情况较少，适合初次高原旅行者。

稻城亚丁：全程步行或骑马，海拔持续上升，身体负担重。洛绒牛海、牛奶海等地海拔超4500米，徒步时间长，缺氧感更明显，高反发生率显著高于玉龙雪山。