协助扩散和主动运输哪个快?

主动运输更快。它需要消耗能量直接逆浓度梯度移动物质，而协助扩散只能顺浓度梯度被动运输，速度较慢。

对比

主动运输：细胞通过消耗ATP能量，将物质从低浓度区域运送到高浓度区域。比如小肠上皮细胞吸收葡萄糖时，主动运输能确保营养物质持续进入血液，不受浓度差限制，速度更快，每秒可运输数千个分子。

协助扩散：依赖载体蛋白顺浓度梯度运输物质，不耗能。例如氧气进入细胞时，浓度差越大运输越快，但速度受限于载体数量和浓度梯度，每秒仅运输几百个分子，比主动运输慢3到5倍。