拉力绳好还是拉力带好?

拉力绳和拉力带各有优势，选择取决于具体需求。拉力绳弹性适中，适合力量训练和康复训练，耐用性强；拉力带弹性更大，适合拉伸和柔韧性训练，便携性好。

对比

拉力绳：拉力绳采用天然橡胶材质，拉伸时阻力均匀，适合做深蹲、划船等动作，能精准锻炼肌肉群。它使用寿命长，可承受多次拉伸不易断裂，适合家庭或健身房长期使用。重量约500克，携带方便，但价格较高，一条约100元。

拉力带：拉力带由乳胶制成，拉伸长度可达原长的3倍，适合瑜伽、普拉提等需要大幅度的运动。重量仅200克，可轻松放入背包，旅行时携带不占空间。但乳胶材质易老化，使用寿命约1年，价格便宜，一条约30元。