床头对着东面还是西面?

床头朝东更好。早晨阳光从东边升起，能自然唤醒身体，让人精神饱满。朝西则下午阳光强烈，容易影响午休，还可能让房间变热。

对比

床头朝东：早上阳光温和照进房间，帮助调节生物钟，让人自然醒来。房间温度适宜，不会过热，睡眠质量更高。适合早起的人，一天都有活力。

床头朝西：下午阳光直射房间，温度升高，影响休息。强光可能干扰睡眠，导致下午精神差。长期如此，还可能让人烦躁，影响健康。