工厂白班和夜班哪个好?

工厂白班和夜班各有优劣，选择取决于个人生活习惯和家庭需求。白班作息规律，适合喜欢白天活动的人；夜班工资较高，但需要适应熬夜和白天休息。

对比

白班：工作时间从早上8点到下午5点，每天工作8小时，中午有1小时休息。通勤方便，下班后可以处理家庭事务或参加社交活动。工资比夜班低10%到20%，但长期工作对身体健康影响较小。适合有孩子需要照顾的员工。

夜班：工作时间从晚上8点到次日凌晨5点，工资比白班高15%到30%。夜班人员较少，工作环境安静，任务压力相对较小。但需要熬夜，容易导致生物钟紊乱，长期可能影响消化和睡眠质量。适合单身或自由时间较多的年轻人。