擒敌拳和军体拳哪个难度更大?

擒敌拳难度更大，动作更复杂，对力量和协调性要求更高。

对比

擒敌拳：一套包含摔打、擒拿等实战动作的拳法，共有16式，动作衔接紧密，需要精准发力。练习者需同时兼顾上肢和下肢的配合，例如弓步冲拳和抓腕砸肘等动作，对身体的控制力要求极高。一个动作不到位，整套拳法的效果就会大打折扣。

军体拳：侧重基础体能和节奏训练，动作相对简单，分为1-3套共20式。动作以踢腿、冲拳为主，重复性高，更容易掌握。军体拳更注重整齐划一，适合集体训练，对个人技巧的细腻程度要求较低。