跑步手表和手机gps哪个准?

跑步手表的GPS定位精度通常比手机更高，因为手表内置了专业GPS芯片，能更快捕获卫星信号，减少信号干扰。手机受后台应用和电池管理影响，定位稳定性稍差。

对比

跑步手表：手表专为运动设计，GPS模块功率大，信号接收强。在树林或高楼区域，误差能控制在3米以内。续航长达10小时，适合长距离跑步。数据记录精准，轨迹清晰。

手机：手机GPS芯片功率小，信号容易受干扰。误差可达5-10米，尤其在信号弱的地方。后台应用耗电快，长时间跑步需频繁充电。轨迹可能出现断点或偏移。