西藏和泰国哪个紫外线强一点?

西藏紫外线更强。西藏海拔高，空气稀薄，紫外线穿透力强；泰国纬度低，云层多，紫外线相对较弱。

对比

西藏：平均海拔超过4000米，空气稀薄导致紫外线强度大幅增加。夏季正午紫外线指数可达10以上，长时间暴露容易晒伤皮肤。高原积雪反射紫外线，进一步加剧辐射强度。户外活动需涂抹高倍防晒霜，戴遮阳帽和墨镜。

泰国：位于热带，全年高温多湿，云层较厚遮挡部分紫外线。紫外线指数一般在7-9之间，海边地区因水面反射稍强。城市中高楼林立，阴影区域较多，紫外线强度适中。日常出门使用SPF30防晒霜即可，无需过度防护。