骑行锻炼选择公路车还是山地车?

公路车适合平坦路面，速度快轻便；山地车适合复杂地形，稳定性强耐用。根据骑行环境和需求选择。

对比

公路车：车架轻，轮胎窄，骑行阻力小，在铺装路面速度快。适合城市通勤或长距离骑行，姿势前倾省力。维护简单，但颠簸路面舒适性差。价格通常5000元起，适合追求效率的用户。

山地车：车架结实，轮胎宽，避震系统好，能应对沙石、土路等复杂地形。骑行姿势直立，操控灵活。爬坡能力强，但速度慢。价格3000元起，适合户外探险或崎岖路段。