包菜与橄榄哪个更好?

包菜和橄榄各有优势，包菜价格便宜、容易保存，适合日常烹饪；橄榄富含健康脂肪，适合直接食用或榨油。选择取决于用途和需求。

对比

包菜：包菜1颗价格约3元，保存时间长达2周，炒菜、煮汤都方便。它水分多，口感清脆，维生素含量也不错。包菜种植广泛，四季都能买到，是家庭餐桌常客。

橄榄：橄榄1斤价格约20元，保存期较短，适合腌制或榨油。它含单不饱和脂肪酸，对心血管有益，味道偏苦涩。橄榄产量较少，价格较高，多用于调味或健康零食。