自由扩散和协助扩散哪个运输速度快?

协助扩散的运输速度更快，因为它需要载体蛋白的帮助，能更高效地穿过细胞膜。自由扩散则依赖浓度差，速度较慢，适合小分子物质。

对比

自由扩散：物质直接从高浓度向低浓度移动，不需要能量或蛋白质帮助。速度受分子大小和浓度差影响，比如氧气或二氧化碳穿过细胞膜时，扩散速度较慢，适合小分子物质。整个过程简单，但效率较低。

协助扩散：需要载体蛋白参与，物质结合后快速通过细胞膜。速度比自由扩散快3-5倍，因为载体蛋白能特异性识别物质，比如葡萄糖进入红细胞时，借助GLUT蛋白快速运输。虽然不消耗能量，但运输效率更高。