骑行锻炼用公路车还是山地车?

公路车适合铺装路面骑行，轻便速度快；山地车适应复杂地形，稳定性强。根据骑行环境选择更合适。

对比

公路车：车身轻，轮胎窄，骑行阻力小，适合城市道路或长途公路。速度能到每小时40公里以上，爬坡省力。缺点是减震差，颠簸路面不舒服，对路况要求高。

山地车：车身重，轮胎宽，齿比低，爬坡能力强。减震系统好，能应对砂石路、土路等复杂地形。速度较慢，每小时30公里左右，铺装路面骑行费力。