负氧离子和氢氧离子哪个好?

负氧离子和氢氧离子各有好处，负氧离子主要净化空气、改善精神状态，氢氧离子则侧重抗氧化、促进新陈代谢。选择哪个更好取决于具体需求，比如环境清洁或健康调理。

对比

负氧离子：存在于森林、瀑布等自然环境中，能吸附灰尘、细菌，减少空气污染。吸入后可缓解疲劳、提升睡眠质量，适合长期处于室内或污染严重的人群。一台负氧离子生成器每天可释放数百万个离子，有效改善小范围空气质量。

氢氧离子：通过电解水产生，具有强抗氧化性，能中和体内自由基，延缓衰老。饮用氢水可促进新陈代谢，帮助排毒。研究显示，每天饮用1-2升氢水，持续8周可显著改善皮肤状态和肠道健康，适合注重抗衰老和日常保养的人群。