第一次进藏是买卧铺还是硬座好?

第一次进藏建议选择卧铺，虽然价格高一些，但能节省体力，适应高原环境。硬座时间长，身体容易疲劳，可能加重高原反应。

对比

卧铺：卧铺价格大约是硬座的3倍，但能躺着休息，夜间也能睡好。火车行驶40多个小时，卧铺能减少疲劳，下车后状态更好。尤其适合初次进藏的人，身体有足够时间适应海拔变化。车厢环境安静，适合看书或听音乐缓解焦虑。

硬座：硬座便宜，一张票能省下几百元。但座位空间小，长时间坐着腰酸背痛。车厢人多嘈杂，休息不好容易头晕。进藏后高原反应可能更明显，需要更多时间恢复。适合预算有限、体力好的人，但需要做好吃苦的准备。