菠萝好还是西瓜好?

菠萝和西瓜各有好处，选择哪种取决于个人喜好和需求。

对比

菠萝：菠萝酸甜可口，果肉金黄，富含维生素C和膳食纤维。吃菠萝前用盐水泡一下能减少刺激感。菠萝适合做沙拉、炒饭或甜点，开胃又解腻。一个中等大小的菠萝约重1公斤，热量较低，适合夏天食用。

西瓜：西瓜水分多，清甜解渴，是夏天消暑的好选择。果肉红色或黄色，含钾和番茄红素，有助于补充水分和抗氧化。一个中等西瓜约重5公斤，热量极低，直接切块食用最方便。西瓜皮还能做凉拌菜，不浪费。