卧室led灯暖光和白光哪个好?

卧室LED灯暖光更适合放松和睡眠，白光更适合需要集中注意力的活动。

对比

暖光：暖光色温在2700K到3500K之间，光线柔和偏黄，像傍晚的阳光。适合睡前阅读或营造温馨氛围，能让眼睛放松，帮助身体分泌褪黑素，促进睡眠。适合安装在床头或休息区。

白光：白光色温在5000K到6500K之间，光线明亮偏蓝，类似正午阳光。适合学习、工作或化妆时使用，能提神醒脑，提高专注力。但长时间照射可能影响睡眠，适合安装在书桌或梳妆台区域。