灯光白光好还是暖光好?

灯光选白光还是暖光，主要看使用场景。白光明亮清晰，适合需要集中注意力的地方；暖光柔和舒适，适合放松或长时间停留的空间。

对比

白光：白光接近自然光，能让人保持清醒和专注。阅读、工作或厨房操作时，白光能减少眼睛疲劳，提高效率。它的亮度较高，能照亮较大范围，适合需要细节处理的任务。但长时间暴露在白光下，容易让人感到刺眼或紧张。

暖光：暖光色调偏黄，营造温馨放松的氛围。客厅、卧室或餐厅使用暖光，能让人感觉舒适自在。它的光线柔和，不会刺激眼睛，适合晚上休闲或陪伴家人。不过暖光的亮度较低，不适合需要高清晰度的活动，比如看书或做手工。