深色和浅色哪个更护眼?

深色和浅色哪个更护眼取决于使用场景。在光线强的环境下，浅色背景减少反光，更舒适；光线弱时，深色背景能降低刺眼感。夜间使用深色模式能减少蓝光，适合长时间看屏幕。

对比

深色模式：深色背景在黑暗环境中能减少屏幕发出的强光，避免眼睛疲劳。深色模式还能降低设备耗电量，延长电池使用时间。适合夜间或光线不足时使用，比如晚上躺在床上刷手机。

浅色模式：浅色背景在白天光线充足时更清晰，文字和图像对比度高，阅读更轻松。浅色模式能让屏幕内容更贴近纸质书的质感，适合长时间阅读文档或书籍。在户外阳光下，浅色屏幕也更易看清。