全身投入还是全心投入?

全身投入强调身体行动的全面参与，如体力劳动或运动竞技；全心投入则突出精神专注的高度集中，如学习创作或解决问题。两者目标一致，但侧重点不同。

对比

全身投入：指调动身体所有部位参与活动，比如搬运家具时用上手臂、腰部和双腿，确保力量均匀分布。这种投入适合需要体力的工作，如建筑工地搬砖、农田收割，身体每个部位协同发力，效率提升约3成。长时间使用后容易肌肉酸痛，需要休息恢复。

全心投入：指集中全部精神在单一任务上，比如程序员写代码时屏蔽外界干扰，大脑高速运转逻辑关系。这种投入适合脑力密集型工作，如考试答题、方案设计，专注度提高后错误率下降一半。持续数小时后常感疲惫，需要短暂放松调整。