灯光暖色好还是白色好?

灯光暖色适合放松和休息，白色灯光更适合专注和阅读。

对比

暖色灯光：温暖柔和，让人感觉舒适放松，适合卧室、客厅等休息区域。暖色灯光可以降低视觉疲劳，帮助睡眠，但长时间使用可能导致色彩偏差，影响物品真实颜色。

白色灯光：明亮清晰，接近自然光，适合书房、厨房等需要专注的区域。白色灯光能提高注意力，减少眼疲劳，但过于刺眼可能让人感到紧张，不适合睡前使用。