跆拳道护具戴紧还是松?

跆拳道护具应该戴紧一些，确保贴合身体，既能有效保护身体，又不会影响动作发挥。

对比

护具戴紧：护具紧贴身体时，能减少移动中的晃动，避免撞击时力量分散。比如护胸板如果太松，被踢中时可能移位，导致保护效果下降。紧固的护具还能让身体动作更稳定，出拳踢腿时不会因为护具晃动而分心。训练中护具紧一些，还能帮助养成正确的发力习惯。

护具戴松：如果护具太松，虽然穿脱方便，但实战中容易移位。比如护腿套松动后，踢腿时可能滑到膝盖，既影响动作又可能受伤。松散的护具还会增加摩擦，长时间训练容易磨破皮肤。比赛时裁判也可能因为护具不贴合而扣分。