护肤早晚哪个更重要?

晚上护肤更重要。夜间皮肤进入修复阶段，新陈代谢加快，吸收营养效率高。白天护肤侧重防护，而晚上能深度修复损伤，长期坚持效果更明显。

对比

晚上护肤：皮肤在夜间自我修复能力提升，血液循环加快，产品中的营养成分更容易渗透。清洁、保湿、修复步骤能清除白天积累的污染物，促进细胞再生，减少细纹和暗沉。坚持晚间护理，皮肤状态会更稳定，抗衰老效果更显著。

白天护肤：主要功能是防护紫外线和环境污染。防晒霜能阻挡紫外线伤害，抗氧化成分可减少自由基产生。日间护肤注重轻薄透气，避免厚重产品堵塞毛孔。虽然防护重要，但无法替代夜间的修复作用，长期效果不如晚间护理明显。