阳光下红外线好还是绿外线好?

阳光下红外线更有益，它能深入皮肤促进血液循环，缓解肌肉疲劳。绿外线主要作用于表面，杀菌效果不错但穿透力弱。

对比

红外线：红外线波长较长，能穿透皮肤3-5毫米，直达肌肉组织。晒太阳时红外线带来的温暖感可以促进新陈代谢，冬天晒背时特别舒服。每天晒15分钟红外线，相当于给身体做免费热疗，对关节炎患者很友好。

绿外线：绿外线波长较短，只能到达皮肤表层。它像天然的消毒剂，能杀死皮肤表面的细菌，预防痤疮。但绿外线无法深入组织，对深层疲劳无效。长时间暴露在绿光下容易让眼睛干涩，需要戴防护镜。