泰山上山容易还是下山容易?

泰山下山比上山更难，因为上山时注意力集中，步伐稳健；下山时膝盖承受压力更大，容易疲劳，且路面陡峭需控制速度，稍有不慎易滑倒。

对比

泰山下山：下山时膝盖每一步都要承受体重的冲击，长时间行走会酸痛难忍。台阶陡峭，需要不断调整重心，速度过快容易摔倒。体力消耗虽比上山小，但对关节的负担更重，尤其对老年人或膝盖不好的人来说，下山如同“走下坡路”，每一步都得小心翼翼。

泰山上山：上山时肌肉发力带动身体向上，呼吸节奏明显，但注意力集中在登顶目标上，步伐反而更坚定。台阶虽多，但每一步都有明确的上升感，成就感更强。体力消耗大，但关节压力小，适合锻炼耐力，多数人觉得“一步一个脚印”反而更轻松。