羽毛球和乒乓球哪个好?

羽毛球和乒乓球各有优势，选择哪个更好取决于个人喜好和运动条件。羽毛球需要较大场地和更多体力，适合户外或大型体育馆；乒乓球场地小，室内外都能玩，更适合日常锻炼。

对比

羽毛球：这项运动对体能要求较高，需要频繁跑动和跳跃，一场比赛消耗约300千卡热量。适合喜欢挑战和团队协作的人，但受天气影响较大，雨天无法进行。

乒乓球：运动强度适中，强调反应速度和手眼协调，每小时消耗约200千卡热量。器材便宜，场地灵活，老少皆宜，但长期练习容易导致手腕或肩部劳损。