锗石床垫和砭石床垫到底哪个好?

锗石床垫和砭石床垫各有优势，选择取决于个人需求。锗石床垫适合注重抗氧化和改善睡眠质量的人，砭石床垫更适合需要缓解肌肉疲劳和促进血液循环的人。

对比

锗石床垫：锗石床垫含有微量锗元素，能释放远红外线，帮助调节身体能量，促进新陈代谢。它对改善睡眠质量、减轻疲劳有一定效果，适合长期伏案工作或精神压力大的人群。使用时需注意避免长时间暴晒，以免影响锗的活性。

砭石床垫：砭石床垫采用天然石材，通过微热刺激经络，加速血液循环，缓解肌肉酸痛。它适合中老年人或运动后恢复使用，能辅助改善关节不适。但需注意，砭石床垫硬度较高，部分人可能觉得睡感偏硬，初次使用需适应。