鲤鱼打挺和后空翻哪个难?

鲤鱼打挺和后空翻都难，但后空翻更难。鲤鱼打挺靠腰腹爆发力，动作简单；后空翻需要全身协调，空中转体，风险高。普通人练鲤鱼打挺几天能会，后空翻要几个月基础才能尝试。

对比

鲤鱼打挺：一个动作，靠躺地时猛收腹、蹬腿，借力挺身。练习时不用器械，受伤风险小，每天练10分钟，一周就能基本掌握。适合普通人锻炼核心，不用太大场地，家里床上就能练。

后空翻：全身运动，助跑、起跳、空中翻转、落地，每个环节都要精准。需要教练指导，每天练2小时，至少3个月才能独立完成。动作失误容易摔伤，必须铺厚垫子，健身房或体操馆才能练。