截拳道和泰拳哪个实用?

截拳道和泰拳都很实用，但适用场景不同。截拳道强调简单直接、快速反应，适合近距离快速制服对手；泰拳注重八肢攻击（拳、腿、膝、肘），威力强大，适合中近距离对抗。选择取决于个人需求和训练条件。

对比

截拳道：截拳道以简洁高效著称，动作直接，不拘泥于固定套路。它注重距离控制和时机把握，出手即攻，适合快速结束战斗。训练灵活，适合各种体型的人，但对反应速度要求较高。街头防身时，它能快速化解危险，但面对多人围攻时威力有限。

泰拳：泰拳被称为八肢艺术，攻击覆盖范围广，杀伤力强。近身缠斗时，膝肘攻击极具威胁，适合硬碰硬的对抗。训练强度大，要求身体抗击打能力出色。擂台或实战中，它能有效压制对手，但长期练习容易受伤，且对体能消耗极大。