理疗是电磁波还是红外线好?

理疗选择电磁波还是红外线，取决于具体需求。电磁波穿透力强，适合深层肌肉或关节问题；红外线温热效果明显，更适合缓解表层疼痛或改善循环。两者各有优势，需根据症状和部位选择。

对比

电磁波：电磁波能深入皮下3-5厘米，直达肌肉或关节，对慢性劳损、关节炎等效果显著。治疗时无需直接接触皮肤，穿透力强，适合深层组织修复。但部分人可能感觉刺痛，需控制强度。

红外线：红外线主要作用于表层1-2厘米，通过温热促进血液循环，适合肌肉僵硬、表层扭伤。使用时感觉温暖舒适，副作用少，但见效较慢，需多次治疗。对深层问题效果有限。