冰水和温水哪个更解渴?

温水比冰水更解渴。温水更容易被身体吸收，能更快缓解口渴感，而冰水可能刺激肠胃，延缓补水效果。

对比

温水：温水接近人体体温，喝下后能迅速进入血液循环，帮助身体有效利用水分。口腔和食道不会受到刺激，水分吸收效率高，喝一杯温水就能明显缓解口渴。适合日常饮用，尤其适合运动后或天气炎热时。

冰水：冰水温度较低，喝下后需要时间适应，可能引起肠胃不适，甚至导致血管收缩。水分吸收较慢，解渴效果不如温水明显。虽然冰水能带来短暂清凉感，但长期饮用可能影响消化功能。