自由泳动力来源手还是腿?

自由泳的动力主要来自手臂划水，腿部动作提供稳定性和辅助推进。

对比

手臂：手臂划水是自由泳的主要动力来源。每次划水能产生前进力量，划水幅度和速度直接影响游进速度。优秀选手的手臂动作连贯有力，能高效推动身体前进。手臂划水占整体推进力的70左右，是决定游速的关键因素。

腿部：腿部动作主要提供平衡和辅助推进。打腿能维持身体稳定，防止腿部下沉。腿部推进力约占整体推进力的30，虽然比例较小，但能减少阻力，帮助身体保持流线型。腿部动作还能配合手臂节奏，提升整体游进效率。