乒乓球拉球应该等球下降还是上升?

乒乓球拉球应该在球下降到腰部高度时击打，这个位置发力最稳定，也容易控制旋转和落点。

对比

球下降时拉球：球下降到腰部高度时，身体重心稳定，手臂发力顺畅，能制造强烈上旋。这个时机适合主动进攻，回球质量高，但需要快速判断落点。

球上升时拉球：球刚弹起时拉球速度快，能打对手措手不及，但身体容易前倾，发力不充分，旋转较弱，失误风险较高。