自拍无影灯和柔光灯哪个好?

自拍无影灯和柔光灯各有优势，选择取决于使用场景。无影灯光线集中，能消除面部阴影，适合需要清晰轮廓的拍摄；柔光灯光线柔和，能均匀照亮皮肤，适合自然妆效或日常记录。前者更适合专业自拍，后者更适合温馨氛围。

对比

无影灯：光线方向性强，通过多灯珠排列减少面部阴影，肤色更立体清晰。适合夜间或光线不足环境，能快速提升自拍质感。缺点是光线较硬，长时间使用可能刺眼，且价格较高，体积较大不便携带。适合追求精致效果的拍摄者。

柔光灯：光线通过柔光罩扩散，呈现均匀柔和的效果，皮肤看起来更自然细腻。操作简单，价格亲民，体积小巧方便携带。缺点是光线强度较弱，在暗光环境下效果有限，且容易受环境光干扰。适合日常记录或喜欢自然风格的用户。