黄瓜美白还是西红柿美白?

黄瓜和西红柿都有美白效果，但黄瓜更适合直接敷脸，西红柿更适合内服或做面膜。黄瓜水分多，能快速镇静皮肤，减少晒后发红；西红柿含丰富维生素C和茄红素，长期食用能提亮肤色。选择取决于你的需求：想要即时舒缓选黄瓜，想要持久美白选西红柿。

对比

黄瓜：黄瓜含96%水分，敷脸10分钟能让皮肤立刻变水润。它的果酸能轻微剥落老废角质，适合油性或敏感肌。切开后直接贴脸，5分钟就能看到红肿消退。但效果短暂，停用后皮肤容易恢复原状。夏天放进冰箱再敷，还能收缩毛孔。

西红柿：西红柿每100克含19毫克维生素C，是柠檬的3倍。煮熟后茄红素更易吸收，每天喝200毫升西红柿汁，3周后肤色能均匀1个度。做面膜时要加蜂蜜，否则酸性太强刺激皮肤。缺点是吃完嘴边会残留红色汁液，需要及时清洗。