卤素灯台灯和led台灯哪个更护眼?

LED台灯更护眼。

对比

卤素灯台灯：卤素灯发光时会产生大量红外线和紫外线，长时间使用容易导致眼睛干涩疲劳。灯泡温度高，使用时需保持距离，否则可能烫伤。寿命约2000小时，频繁更换麻烦。光线偏黄，色彩还原度低，看书或工作时容易看不清细节。

LED台灯：LED灯不含紫外线和红外线，光线稳定柔和，长时间使用眼睛不易疲劳。发热量小，可以近距离使用，安全系数高。寿命长达5万小时，基本无需更换。光线接近自然光，色彩还原度高，适合阅读和精细工作。