户外鞋选大点还是正好?

户外鞋建议选大半码到一码，给脚趾留足活动空间，避免长时间行走挤压脚趾。新鞋穿脚后跟会有轻微滑动，这是正常现象，走路后会贴合脚型。

对比

选大码：脚趾有更多伸展空间，下坡时不易顶到鞋头，减少黑指甲风险。鞋内能穿厚袜子保暖，适合冬季或长途徒步。但过大可能导致打滑，影响稳定性，尤其走碎石路时脚掌容易晃动。

选正码：贴合脚型，行走时脚跟不易滑动，抓地力更强，适合技术性路段或需要精准踩点的场景。但新鞋可能磨脚，长时间穿脚趾易受挤压，脚背高的人会觉得压迫感明显。