零基础滑雪用双板还是单板?

零基础滑雪建议选择双板。双板更容易掌握平衡，适合初学者快速上手。双板站立姿势自然，类似走路，学习曲线平缓。单板需要更多核心力量和平衡感，初期容易摔跤。双板对膝盖压力小，适合体力一般的人。单板虽然酷炫，但需要更长时间练习才能滑行自如。

对比

双板：双板像两条腿走路，站立姿势舒服，新手几分钟就能滑行。转弯时双脚分开控制，动作简单。摔倒时双脚能分开，减少受伤风险。适合喜欢轻松学习、快速体验滑雪乐趣的人。初学者一天就能基本掌握滑行。

单板：单板像站在一块木板上，需要单脚支撑平衡，初期容易摔跤。转弯需要扭动腰部，动作协调难度大。摔倒时容易全身着地，手腕和臀部容易受伤。适合喜欢挑战、愿意花时间练习、追求酷炫动作的人。初学者通常需要3-5天才能稳定滑行。