番石榴好吃还是释迦果好吃?

番石榴和释迦果各有特色，番石榴口感脆甜，释迦果则奶香浓郁，选择哪种取决于个人口味偏好。

对比

番石榴：番石榴外皮光滑，果肉呈白色或粉色，口感脆爽，味道酸甜适中。一颗中等大小的番石榴热量约60千卡，富含维生素C和膳食纤维，适合喜欢清爽口感的人。可以直接连籽食用，籽富含抗氧化物。

释迦果：释迦果表面呈鳞片状，果乳白色，口感绵软，甜味浓郁带有奶香。一个中等大小的释迦果热量约100千卡，富含维生素B和钾，适合喜欢甜腻口感的人。需注意果籽不可食用，成熟后用手轻轻按压即可判断是否软熟。