明适应和暗适应哪个快?

暗适应比明适应快。人眼从亮处进入暗处，约5-10分钟就能看清物体；而从暗处回到亮处，只需1-2秒就能恢复正常视力。

对比

暗适应：人眼瞳孔放大，视杆细胞敏感度提升，快速适应黑暗环境。例如，进入电影院后，初期看不清屏幕，但几分钟内逐渐能分辨细节。整个过程依赖生物化学变化，视紫红质再生加速，视觉灵敏度提高。

明适应：人眼瞳孔缩小，视锥细胞快速工作，强光下立即调整。比如白天突然被阳光照射，瞬间眯眼后很快适应。视锥细胞反应迅速，但需处理大量光线信息，调整时间虽短，但依赖神经信号传递速度。