摄影高光和阴影在哪个步骤拍?

摄影高光和阴影需要在拍摄现场捕捉，通过调整相机设置和光线条件直接记录画面中的明暗对比。后期处理可以强化效果，但无法完全还原拍摄时丢失的细节。

对比

拍摄现场：摄影师通过控制光圈、快门和ISO，让相机同时记录高光和阴影的细节。比如使用点测光模式锁定高光区域，或者用反光板为阴影补光。现场拍摄能保留最原始的对比，适合需要真实感的场景，但依赖自然光和设备性能。

后期处理：通过软件如Photoshop调整曝光、曲线或阴影滑块，可以修复过曝的高光或提亮暗部。比如RAW格式文件后期能找回3档左右的细节，但过度调整会导致画质下降。这种方式适合光线不理想的场景，但无法完全弥补拍摄时的失误。