跳高背越式和跨越式哪个难?

跳高背越式比跨越式难度更大。跨越式动作简单，直接向前跳过横杆；背越式需要复杂的空中转体动作，对身体协调性和技术要求更高。

对比

跨越式：动作简单，助跑后直接向前跳跃，身体呈跨越姿势过杆。技术门槛低，初学者容易掌握，适合基础训练。不需要太多空中技巧，重点在于助跑节奏和起跳高度。

背越式：助跑后起跳，身体向后仰，在空中完成转体，用背部过杆。技术复杂，需要良好的协调性和柔韧性。动作细节多，包括起跳角度、身体控制和落地姿势，训练周期长，对体能要求高。