篮球新手穿高帮还是低帮?

篮球新手建议选择低帮篮球鞋，更适合灵活移动和脚踝发力，减少运动负担。高帮鞋虽提供包裹感，但可能限制动作流畅性，低帮鞋更实用。

对比

低帮篮球鞋：重量轻，脚踝活动空间大，适合快速变向和跳跃，落地更稳定。鞋底纹路深，抓地力强，适合室内外场地。价格普遍在300到500元，性价比高，适合新手日常训练。

高帮篮球鞋：包裹脚踝更紧，提供支撑保护，减少扭伤风险。鞋帮设计能缓冲冲击，适合体重较大或脚踝力量弱的人。但灵活性稍差，长时间穿着可能闷热，价格多在500元以上。