榴莲好还是猕猴桃好?

榴莲和猕猴桃各有特色，选择取决于个人口味。榴莲气味浓郁，果肉绵密，营养丰富；猕猴桃酸甜多汁，清新爽口，富含维生素C。

对比

榴莲：榴莲个头较大，外壳坚硬，果肉呈黄色，每颗果肉约重500克。它的热量较高，每100克含150千卡，适合喜欢浓郁口感的人群。榴莲的食用方法多样，可生吃、烤制或做成甜品。

猕猴桃：猕猴桃体型小巧，表皮绒毛覆盖，果肉翠绿，单个重量约80克。热量较低，每100克含60千卡，适合追求健康饮食的人。猕猴桃可直接食用，也可榨汁或搭配沙拉，清爽解腻。