香蕉好还是皇帝蕉好?

香蕉和皇帝蕉各有优点，选择主要看个人喜好。香蕉口感软糯甜香，适合直接吃或做甜品；皇帝蕉个头小，皮薄易剥，甜度更高，适合小孩或控糖人群。

对比

香蕉：香蕉果肉呈淡黄色，质地软糯，甜味适中，带有淡淡果香。一根中等大小的香蕉热量约90千卡，富含钾元素，能快速补充能量。果皮较厚，方便携带，适合运动前后食用。剥皮后容易氧化，建议尽快吃完。

皇帝蕉：皇帝蕉体型小巧，果皮金黄，果肉细腻，甜度比香蕉高，口感更清爽。每根热量约60千卡，糖分含量低，适合作为健康零食。果皮薄，容易剥开，但不易保存，最好在购买后2天内食用。