电视机和手机哪个伤眼睛?

电视机和手机都会对眼睛造成伤害，但手机屏幕小、距离近，更容易导致眼睛疲劳和干涩。长时间盯着手机屏幕，眨眼次数减少，眼睛更容易酸痛。电视机屏幕大、观看距离远，对眼睛的压力相对较小。

对比

电视机：观看距离通常在2米以上，屏幕大不需要频繁转动眼球，眼睛肌肉放松，适合长时间观看。但亮度不均匀或环境光过强时，眼睛仍会感到不适。一天看4小时电视，眼睛疲劳程度比手机低30%。

手机：屏幕小且距离眼睛只有30厘米，眼睛需要持续聚焦，眨眼次数减少一半，容易引发干眼和近视。手机蓝光强度高，睡前使用还会影响睡眠。每天用手机超过3小时，眼睛干涩感明显增加。