古方红糖和红糖姜茶哪个好?

古方红糖和红糖姜茶各有好处。古方红糖保留了更多甘蔗的营养，适合日常补气血；红糖姜茶则加了生姜，适合驱寒暖身，适合女性经期或受凉时饮用。选择哪个取决于你的需求：想补气血选古方红糖，想驱寒选红糖姜茶。

对比

古方红糖：古方红糖采用传统工艺熬制，不添加任何化学物质，保留了甘蔗中的天然矿物质和维生素，比如铁、钙等。它的口感温润，可以直接泡水或加入食物中，适合长期食用，尤其适合气血不足的人。每天吃10克左右，既能补充能量，又能调理身体。

红糖姜茶：红糖姜茶在红糖基础上加入了新鲜生姜，生姜的辛辣成分能促进血液循环，帮助驱寒暖胃。它适合在寒冷天气或经期饮用，能有效缓解手脚冰凉、痛经等问题。每次用1块红糖加3片生姜煮水，喝完后身体会感觉温暖，但不宜过量，每天1杯即可。