等额本金和等额本息那种利息多?

等额本息总利息更多。因为每月还款额固定，前期利息占比高，本金归还慢，导致整体利息支出较高。等额本金前期还款多，本金归还快，总利息较少。

对比

等额本息：每月还款金额固定，比如贷款30万20年，月供约1939元。前期大部分还利息，本金减少慢，20年总利息约16.5万元。适合收入稳定、预算固定的人群，但总成本更高。

等额本金：每月还款本金固定，利息递减。首月还款约2450元，最后约1250元。20年总利息约12.4万元，比等额本息省4万多元。适合前期收入较高、能承受初期压力的人，长期更划算。